脚扭伤怎么办？
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
转载百度 晕倒.....讲件事给大家听
时间：2008年4月1日.....（对，这天是愚人节.....） 地点：寝室
早上起床后...正准备出门，发现手机还在床上，就上床去拿，谁知一个不小心跌下来了，当时脚神经的疼传遍了全身...我喊我同学..我同学往下面看..说：你坐在地上干嘛？你不是早上要出去吗？...我哭着脸说：我脚扭到了...疼...我亲爱的同学此时此刻说：o(∩_∩)o...哈哈，今天是愚人节，我才不被你骗..最后我急了，哇一声就哭出来了..我同学立马下床来...你不是真的扭到脚了吧..我一直哭..心里想：谁还有时间管它什么愚人节...我脚疼....
我同学把我送到医务室..是个阿姨帮我看的..她说：还好.没伤到骨头..
我哭着脸看着我同学..说：我脚真扭到了..今天是愚人节..但是我没骗你...
几天后，是人都知道我脚受伤了..打电话来非问我..为什么是愚人节那天受伤..
老天啊..我怎么晓得啊..只能天天躺在床上..等着他们大发慈悲帮我带饭...可怜啊...
不过，唯一的安慰是我的初中同学打电话过来，告诉我平常的注意事项...当时，感动的，眼泪水哇哇的.....
嘿嘿.....在我脚好了之后.....我又从新过了一天愚人节........(*^__^*) 嘻嘻……...... 老天在跟你开玩笑呢 aA050a 别再提脚扭伤了。。。
一提我就伤心。
aA052a
我的脚~~~
回复 4# .┊面 具| 的帖子
你的脚已经好了 不要在这装可怜咯 哎看来脚扭伤也不好受啊
某些人要注意啊
哈哈 额。。。。我的脚貌似就算扭到了，一个小时就差不多自然好了 aA052a 沉默是金
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